KURSE

Alle Kurse beinhalten denselben Trainingsaufbau. Sie unterscheiden sich jedoch in der Intensität der Übungen und

Geschwindigkeit der Musik. Wir trainieren barfuss oder mit Antirutschsocken, bitte bringt ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

balance

geringere Intensität

ein moderates Koordinations- Ausdauer- und Krafttraining mit Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen

 

move

mittlere Intensität

ein Koordinations-, Ausdauer- und Krafttraining mit choreographischen Elementen

 

power

höhere Intensität

ein Koordinations-, Ausdauer- und Krafttraining mit choreographischen Elementen, welches das Herzkreislaufsystem mehr beansprucht

 



Vereins- oder Eventbuchungen sind jederzeit möglich - Preise auf Anfrage